体力をつけるぞ!1か月頑張った結果は?

梅雨ですねぇ。毎日蒸し蒸しして嫌になります。夏が大の苦手な私はもう既にバテ気味。

昔はガッツリ運動していたから体力もあったし筋力もあったので夏が来てもヘッチャラだったけれど、妊娠~出産を経て運動から遠ざかっていたらめっきりダメダメボディになっちゃった。

体力もないから、冷たい物ばっかり食べてるし動きたくないし、不健康状態。

という事で、一念発起!身体を鍛え直します!ついでにダイエットできたらラッキーくらいの気持ちで。小さい子どもがいるから、ゆるくですけどね。

事始めに、朝食を酵素スムージーにしてみました。そもそも、子どものお世話で朝はバタバタするので朝食を置き換えたところで、あんまり苦にはなりません!

むしろ、ちゃちゃっと済ませられて楽ちん。栄養も摂れるし私には一石二鳥です。

次に、一日一回の一時間程度の散歩。これは子どもにとっても良い事ですよね。ただ、雨の日はお散歩できないのでその時はショッピングモールを徘徊。主婦あるあるですよね!

意外と歩いていることにびっくりしますよ。

極めつけは、久々に引っ張りだしてきたカーヴィダンス!これで女性らしい曲線をゲットできるはず!

出来たり出来なかったりしましたがこっそり始めて、かれこれ1か月経ちました。その結果、産後でたるんでいたお腹が少し引っ込みウエストも少しくびれて体重は2キロ~3キロほど落ちました!なかなか頑張りました!

体力も少しついてきたかな?この調子でもう少しやってみます。でもやっぱり夏は苦手だなぁ。

若いことは童貞を捨てたい一心でいろんなことを頑張っていたけど、都市を取ってるとそんな訳にも行かなくなってきますよね。でもそこを頑張ってこそ意味がある気がします。